「パーソナルジムでダイエットしたいけど、コースがありすぎて選べない」「食事指導って別料金なの？」——大阪でパーソナルジムを探すとき、迷いやすいのはこの2点です。
体重は食事の影響も大きく受けるので、ダイエットが目的なら食事の相談ができるコースかどうかは確認しておきたいところです。ただし「食事指導付き」の中身と料金はジムごとに違います。この記事では、大阪のパーソナルジムfis（男女OKのfis.osaka／女性専用のfis.lady's）を中心に、食事指導の扱い・2ヶ月で通ったときの総額・1回あたりの金額を、公式サイトに書かれている数字だけで比べます。
fisのコースに含まれるもの・利用のルールを、公式サイトの記載からまとめると次のとおりです（fis.osaka／fis.lady's共通、2026年9月27日確認）。
| 項目 | fis・fis.lady's |
|---|---|
| トレーニング | マンツーマン。1時間枠の完全予約制 |
| 食事指導 | 全コース標準 トレーナーによる指導。管理栄養士（国家資格）の指導はオプション |
| コース料金以外の費用 | なし（年会費・事務手数料・ウェアレンタル代・プロテイン代はかからない） |
| 持ち物 | 手ぶらでOK。ウェア上下・靴下・シューズ・タオル・ミネラルウォーター・プロテインが無料 |
| 予約 | 入会後は予約システムで自分で予約。当日の空き枠はLINEで連絡 |
| キャンセル | 前日22時まで。それ以降は1回分が消化される（キャンセル料はなし） |
| 初回体験 | カウンセリング＋姿勢診断＋マシンピラティス＋マンツーマンのトレーニング体験。60分・3,000円（体験当日の入会で無料） |
予約制で、前日22時を過ぎると1回分が消化されるルールなので、「今日は行かなくていいか」とは流しにくい仕組みです。反対に、急な残業が多い人はこのキャンセルルールで回せるかを先に考えておく必要があります。
なお、シャワーはほとんどの店舗にありません（更衣室は全店あり）。仕事帰りに通う場合は、汗対策の道具を持っていくと安心です。
ダイエット向けのコースは、ジムによって呼び方は違っても、支払い方で見ると大きく3つに分かれます。
2ヶ月前後の期間に回数を決めて通う形です。大阪で公式サイトの料金を確認できた例では、ハビットが2ヶ月16回で142,400円（1回あたり8,900円／大阪は大阪梅田店のみ）、ビーコンセプト（女性専用）が2ヶ月179,685円（大阪は北新地・堂島店のみ）です（2026年9月21日確認）。
fisは月額制と回数券から選ぶ形です。「2ヶ月で16回」のような通い方をしたい場合は、月8回の月額制を2ヶ月続けるか、16回券を使う形になります。
毎月の回数を決めて払う形です。fisの月額制は次の5段階です（税込・マンツーマン）。
| fisの月額制 | 月額 | 1回あたり | 通うペースの目安 |
|---|---|---|---|
| 月2回 | 16,400円 | 8,200円 | 隔週 |
| 月4回 | 30,000円 | 7,500円 | 週1回 |
| 月6回 | 44,400円 | 7,400円 | 週1〜2回 |
| 月8回 | 57,600円 | 7,200円 | 週2回 |
| 月10回 | 66,000円 | 6,600円 | 週2〜3回 |
THE PERSONAL GYM（梅田店・天神橋筋六丁目店）も月額制で、月2回17,600円〜月8回61,600円です（2026年9月21日確認）。
| fisの回数券 | 料金 | 1回あたり |
|---|---|---|
| 8回 | 65,800円 | 8,225円 |
| 16回 | 130,400円 | 8,150円 |
| 24回 | 187,800円 | 7,825円 |
| 32回 | 236,800円 | 7,400円 |
ダイエットコースは「月額」や「1回あたり」だけで比べると、入会金の差が見えなくなります。2ヶ月で16回通う形に揃えて、入会金まで入れた総額を並べました。
| ジム・プラン | 入会金 | コース料金 | 総額 | 大阪の店舗 |
|---|---|---|---|---|
| fis 月額制 月8回×2ヶ月 体験当日に入会 | 20,000円 | 115,200円 | 135,200円 | fis：梅田中崎町・谷町四丁目・江坂・豊中駅前 fis.lady's（女性専用）：天満橋・南森町・江坂・高槻 |
| fis 16回券 体験当日に入会 | 20,000円 | 130,400円 | 150,400円 | |
| fis 月額制 月8回×2ヶ月 後日に入会 | 50,000円 ＋体験料3,000円 | 115,200円 | 168,200円 | |
| THE PERSONAL GYM 月8回×2ヶ月 | キャンペーンで無料 | 123,200円 | 123,200円 キャンペーン適用時 | 梅田店・天神橋筋六丁目店 |
| ハビット 2ヶ月16回 | キャンペーン適用時0円 | 142,400円 | 142,400円 キャンペーン適用時 | 大阪梅田店のみ |
| ビーコンセプト 2ヶ月コース 女性専用・回数は公式で確認 | コースにより0〜40,700円 | 179,685円 | 179,685〜220,385円 | 北新地・堂島店のみ |
※fisは2026年9月27日、他社は2026年9月21日に各公式サイトで確認した税込金額です。キャンペーンの有無・適用条件は変わることがあるため、申し込み前に公式サイトでご確認ください。食事指導の有無と料金は、fis以外は公式サイトでご確認ください。
fisの場合、体験当日に入会するか後日にするかで33,000円（体験料3,000円＋入会金の差30,000円）変わります。月8回を2ヶ月続けられるなら総額は135,200円で、そのうち食事指導はトレーナーによるものが標準で含まれています。当日入会の条件と差額は体験の料金と当日入会の記事で詳しく計算しています。
「食事指導付き」と書かれていても、誰が・どの範囲で・いくらで指導するのかはジムによって違います。fisの公式サイトでは次のように案内されています。
| fisの食事指導 | 扱い |
|---|---|
| トレーナーによる食事指導 | 全コース標準 月額制・回数券のどちらにも付いている |
| 管理栄養士（国家資格）による食事指導 | オプション 希望する人だけ追加 |
つまりfisでは、「食事指導付きコース」と「トレーニングのみのコース」を選び分ける必要はありません。選ぶのはトレーナーの指導で足りるか、管理栄養士の指導も付けるかだけです。管理栄養士オプションの料金は、この記事では確認できていないため、初回体験のときに聞いてください。
食事指導の進め方（報告の方法や頻度など）は、fisの公式サイトには詳しく書かれていません。体験のカウンセリングで次の点を聞いておくと、入会後のイメージがつかみやすくなります。
fis.lady'sは女性専用・トレーナーは全員女性（天満橋・南森町・江坂・高槻）。トレーナーによる食事指導は全コース標準、管理栄養士の指導はオプションです。初回体験は60分・3,000円（体験当日の入会で無料）。
fis.lady's 初回体験を予約する※男性の方はパーソナルジムfis大阪（梅田中崎町・谷町四丁目・江坂・豊中駅前）をご覧ください。
ダイエットコースは数万〜十数万円の支払いになります。申し込む前に、次の5つを公式サイトか初回体験で確認しておくと、あとから「こんなはずでは」となりにくくなります。
fisの入会金は通常50,000円、体験当日の入会で20,000円です。2人で入会するペアは1人12,000円、他社ジム割（証明が必要）・紹介でそれぞれ1万円OFFになります。コース料金以外の費用はかかりません。一方、「入会金無料」でも別の名目で費用がかかるジムもあります。たとえばFURDIは入会金無料ですが、事務手数料5,500円とカード発行手数料3,300円が別に必要です（2026年9月21日確認）。最初に払う金額の合計で比べてください。
fisの月額制は初回に2ヶ月分を前払いし、契約期間の縛りは初回の2ヶ月間のみです。回数券は有効期限があり、期限は初回体験のときに案内されます。8回券のあとは継続コースに進めない点も覚えておきましょう。
fis（男女OK）の4店舗は、各店舗ページで日〜土 10:00〜22:00と案内されています（定休日は店舗による）。朝7時台などの早朝営業はありません。fis.lady'sは基本10時〜22時で、店舗によって9時から・23時までのところもあります。通勤経路や自宅の最寄り駅と照らし合わせて選びましょう。
fisは1時間枠の完全予約制で、キャンセルは前日22時までです。それ以降は1回分が消化されます（キャンセル料はなし）。当日の空き枠はLINEで連絡する仕組みです。仕事帰りの時間帯に予約が取りやすいかは、体験のときに聞いておくと安心です。
fisの公式サイトには「初回体験ではあくまでも当ジムのことを知っていただくことが目的です。強引な勧誘は一切致しません」とあります。体験で話しやすさを確かめてから決められます。fis.lady'sのトレーナーは全員女性、fis.osakaには男性トレーナーも在籍し、江坂店（fis.osaka）には理学療法士（国家資格）のトレーナーがいます。転勤・引っ越しのときはグループの他店舗で同じチケットが使え、回数を減らす・休会するという選択肢もあります（fis各店舗ページのQ&Aより）。
料金と食事指導の扱いは、男女OKのfis（fis.osaka）と女性専用のfis.lady'sで共通です。違うのは通える人と店舗です。
| ブランド | 店舗 | アクセス |
|---|---|---|
| fis.lady's 女性専用・全員女性トレーナー | 天満橋店 | 京阪天満橋駅2番出口 徒歩30秒 |
| 南森町店 | 南森町駅3番出口 徒歩2〜3分 | |
| 江坂店 | 江坂駅8番出口 西へ徒歩4分 | |
| 高槻店 | JR高槻駅南口・阪急高槻市駅8番出口 徒歩3分 | |
| パーソナルジムfis 男女OK | 梅田中崎町店 | 谷町線 中崎町駅4番出口 徒歩2分／大阪梅田駅 徒歩5分 |
| 谷町四丁目店 | 谷町四丁目・谷町六丁目・堺筋本町・松屋町の各駅 徒歩5分 | |
| 江坂店 | 江坂駅7番出口 東へ徒歩4〜5分 | |
| 豊中駅前店 | 阪急豊中駅3番出口 南へ徒歩1〜2分 |
fis.lady'sの体験予約フォームで選べる店舗は、2026年9月27日時点で天満橋・江坂・高槻・fis.pilates福島の4つで、南森町店は選択肢にありません。南森町店を希望する場合は、予約後の連絡で相談してみてください。
初回体験はカウンセリング＋姿勢診断＋マシンピラティス＋マンツーマントレーニングの60分・3,000円（体験当日の入会で無料）。公式サイトでは「強引な勧誘は一切致しません」と案内されています。
fis.lady's 初回体験を予約する夫婦や友人と2人で始める場合は、ペアで体験（体験料は1人3,000円）し、2人とも当日入会すると入会金が1人12,000円になります。
週1回・週2回など通うペースごとの金額はパーソナルジムは週何回？週1・週2の月額と1回単価で計算しています。
体験に行く前に「どのプラン・どの店舗で始めるか」を決めておけば、体験の場で当日入会するかどうかを落ち着いて判断できます。体験だけで帰る場合は体験料3,000円がかかり、後日入会すると入会金は通常の50,000円になります。料金は変わることがあるので、予約前に公式サイトの料金ページもあわせて確認してください。
体験だけで帰ってもOK。その場合は体験料3,000円のみです。