朝活・土日にパーソナルジムは通える？｜fisは10時開店・早朝営業なし、土日は営業

「出勤前にパーソナルジムに寄りたい」「平日は無理だから土日に通いたい」——時間帯で通うジムを探すとき、いちばん大事なのはそのジムがその時間に開いているかです。ここを確かめずに体験を予約すると、入会したあとで通えない時間帯だったと気づくことになります。

この記事では、大阪のパーソナルジムfis（男女OK）とfis.lady's（女性専用）の営業時間を公式サイトで確認し、朝活・平日夜・土日のそれぞれで実際に通えるかを整理しました（2026年9月27日確認）。

fis・fis.lady'sの営業時間（公式で確認）

fisの各店舗ページと、fis.lady'sの公式サイトに書かれている営業時間は次のとおりです。

fisの店舗一覧のページには「定休日：店舗による」「お客様に合わせて前後することもあります」とも書かれています。ただし、7時台などの早朝の営業は案内されていません。「前後することもある」を当てにして朝活の予定を組むのではなく、通いたい曜日と時間に枠があるかを、体験のときに直接確認してください。

fis.lady'sは店舗によって9時から開いているところがありますが、どの店舗が何時からかは公式サイト上では店舗LINEでの案内になっていて、GYMPICKでは店舗ごとの開店時刻までは確認できていません。

朝活目的ならfisは合わない。その場合の考え方

はっきり書くと、「出勤前にトレーニングしてから会社に行く」という朝活の使い方は、fisではできません。男女OKのfisは4店舗とも10:00開店で、1時間枠の完全予約制なので、いちばん早い時間に予約しても始まりは開店後です。9時や10時に始業する働き方の人が、出勤前に寄ることはできません。

女性でfis.lady'sを選ぶ場合も、9時から開いている店舗が一部あるだけで、7時台・8時台の枠はありません。始業が9時台の人にとっては、やはり出勤前には使いにくい時間です。

「朝」の意味によっては、fisでも通える

一方で、「朝活」の中身が次のどれかなら、fisでも通えます。

出勤前に通いたい場合は、開店時刻を先に確認してから選ぶ

出勤前の時間がどうしても必要なら、fis以外のジムを探すことになります。GYMPICKが公式サイトで店舗と料金を確認している大阪のジムには、次のようなところがあります（2026年9月21日確認）。

朝活で通えるのは、7時に開くハビット大阪梅田店と、8時に開くTHE PERSONAL GYM梅田店です（2026年9月27日 各公式サイトで確認）。ハビットは中崎町駅から徒歩1分・大阪梅田駅から徒歩10分、THE PERSONAL GYM梅田店はJR大阪駅・梅田駅から徒歩15分（梅田スカイビルのそば）です。レクサーは10時開店なので、fisと同じく出勤前には使えません。

土日に通う場合の月額と、最初に払う額

平日に時間が取れず、土日だけ通う場合、fisの月額制で何回のプランを選ぶかは「土日のうち何日使うか」でほぼ決まります。料金は公式の料金ページの金額（税込・マンツーマン、fisとfis.lady's共通）で、1回あたりはGYMPICKで割り算したものです。

月額制は初回に2ヶ月分を前払いし、3ヶ月目からクレジットカードの引き落としです。契約期間の縛りは初回の2ヶ月間だけなので、たとえば月4回プランで当日入会して合わなかった場合でも、払い終わっているのは最大で入会金20,000円＋2ヶ月分60,000円の80,000円です。

体験の日に入会せず後日入会する場合は、体験料3,000円がかかり、入会金は通常の50,000円になります。月4回プランなら最初の支払いは3,000円＋50,000円＋60,000円＝113,000円で、当日入会との差は33,000円です。そのほかのプランは月6回44,400円・月10回66,000円、回数券は8回65,800円・16回130,400円・24回187,800円・32回236,800円です。

土日に通う人が知っておきたいルールと設備

予約とキャンセルのルール

• 完全予約制・1時間枠。入会後は店舗から案内される予約システムで自分で予約する
• 当日に空いている枠を使いたいときは、店舗のLINE公式アカウントで連絡する
• キャンセルは前日の22時まで。それを過ぎると1回分が消化される（キャンセル料はなし）。日曜の予約なら土曜の22時、月曜の予約なら日曜の22時が期限

車・自転車で行く場合

休日は車や自転車で通いたい人も多いと思います。fisの4店舗はすべて無料の駐輪場があり、江坂店（1階の平面）と豊中駅前店（店舗から西へ50m・徒歩1分）には無料駐車場があります。梅田中崎町店と谷町四丁目店は近隣の駐車場を使う形です。fis.lady'sは駐輪場がほとんどの店舗にあり、駐車場は店舗によります。

子ども連れで行ける

土日は子どもを預けられず、平日に通えない理由がそのまま土日にも残る、という人もいます。fisの4店舗は各店舗のQ&Aで、ベビーベッド・バウンサーを完備し、ベビーカーのまま入れる、赤ちゃん連れOKと案内されています。fis.lady'sも、ベビーベッド・バウンサー完備の個室があり、ベビーカーのまま入店できます。

店舗の使い分け

fisの回数券はグループ全店（fis.osaka／fis.lady's／fis.pilates／fisfree）で共通して使えます（女性専用の店舗は女性のみ）。回数券なら、たとえば平日は職場に近い梅田中崎町店、土日は自宅に近い豊中駅前店、という使い分けができます。

手ぶらで行ける

ウェア上下・靴下・シューズ（各サイズ）・タオル・ミネラルウォーター・プロテインは無料で用意されていて、置き靴も無料です。更衣室は全店にありますが、シャワーはほとんどの店舗にありません。休日の午前に通ってそのまま出かける予定なら、汗拭きや着替えを用意しておくと安心です。

平日の夜に通う場合

朝に通えないなら、平日の仕事帰りという選択肢もあります。fisの4店舗は22:00まで営業していて、1時間枠なので、仕事帰りに何時の枠まで間に合うかを体験のときに聞いておくと安心です。fis.lady'sは店舗によって23時まで開いています。

仕事帰りに通う場合、注意したいのは次の2つです。

• 残業でキャンセルが出やすい：前日22時を過ぎたキャンセルは1回分消化になります。当日になって残業が決まることが多い人は、平日夜と土日を組み合わせて、確実に行ける枠を月に何回か持っておくと回数を無駄にしにくくなります
• シャワーがほとんどの店舗にない：トレーニングのあとに予定を入れるより、帰宅前の最後の予定にするほうが向いています

職場の駅から近い店舗の探し方は、仕事帰りにパーソナルジムに通うためのガイドもご覧ください。

時間帯別に「通えるか」の一覧

ここまでの内容を、時間帯ごとにfisとfis.lady'sで通えるかどうかでまとめます（公式サイトの営業時間から整理）。

fisの店舗一覧には「定休日：店舗による」とあるので、通いたい曜日が決まっている人は、その曜日に営業しているかを予約時に確認してください。fis.lady'sは公式サイトで営業時間（基本10時〜22時）は案内されていますが、店舗ごとの営業日・定休日はGYMPICKでは確認できていないため、土日に通いたい場合は店舗LINEで確認してください。

よくある質問

まとめ：朝活ならfis以外、土日ならfisも候補

• fis（男女OK）4店舗は10:00〜22:00で早朝営業なし。出勤前の朝活には合わない
• fis.lady'sは基本10時〜22時で、店舗により9時から・23時まで。それでも7時台・8時台の枠はない
• 土日は4店舗とも営業（各店舗ページで日曜〜土曜 10:00〜22:00）。定休日は店舗によるので予約時に確認
• 土日に週1回なら月4回30,000円（1回7,500円）。当日入会なら最初の支払いは80,000円、後日入会なら113,000円
• 月額制の回数は月末で消える。土日の予定がばらつく人は回数券も比較
• キャンセルは前日22時まで。日曜の予約は土曜22時が期限

時間帯でジムを選ぶときは、「朝のほうが効果的か」よりも先に、「その時間にそのジムが開いているか」を確かめるのが確実です。出勤前が必要ならハビット（7時〜）やTHE PERSONAL GYM梅田店（8時〜）を、土日や平日の日中・夜で通えるならfisの体験で空き枠を確認してください。料金や営業時間は変わることがあるので、予約前に公式サイトもあわせて確認してください。