ノースリーブやビスチェのドレスを選ぶと、二の腕や背中が写真に残ります。挙式までにパーソナルジムで整えたいと考えたとき、実際に決めなければいけないのは「挙式まであと何ヶ月あって、その間に何回通えて、総額いくらになるか」と「どの店舗に、誰と通うか」です。
この記事では、大阪のパーソナルジムfis（fis.lady's・fis共通の料金）の公式サイトの数字をもとに、挙式2〜6ヶ月前の期間別に、16回券と月額制（月4回・月8回）の総額を入会金込みで計算しました。あわせて、女性専用fis.lady's 4店舗の駅と営業時間、新郎と2人で通う場合の入会金、60分の体験で何をするかをまとめています。どのくらい変わるかには個人差があるため、効果の約束ではなく、期間とお金と場所の事実だけを並べています。
fis.lady'sは女性専用・トレーナー全員女性。天満橋・南森町・江坂・高槻の4店舗。体験は60分・3,000円（体験当日の入会で無料）。
fis.lady's の初回体験を予約する女性専用・大阪4店舗（天満橋・南森町・江坂・高槻）fisとfis.lady'sの料金は共通です。公式の料金表（税込・マンツーマン）は、月額制が月4回30,000円・月8回57,600円、回数券が16回130,400円です。これを挙式までの期間に当てはめると、総額は次のようになります。
計算の前提：体験当日に入会（体験料0円・入会金20,000円）、月の前半（1〜15日）に始める、買った回数をすべて使い切る。月の16日〜月末に始めると、月額制は初月の料金と回数が半分になります。
| 挙式まで | プラン | 通える回数 | 入会金込みの総額 | 1回あたり（コース料金のみ） |
|---|---|---|---|---|
| 2ヶ月 | 月4回×2ヶ月 | 8回（週1） | 80,000円 | 7,500円 |
| 月8回×2ヶ月 | 16回（週2） | 135,200円 | 7,200円 | |
| 16回券 | 16回（週2） | 150,400円 | 8,150円 | |
| 3ヶ月 | 月4回×3ヶ月 | 12回（週1） | 110,000円 | 7,500円 |
| 16回券 | 16回（週1〜2） | 150,400円 | 8,150円 | |
| 月8回×3ヶ月 | 24回（週2） | 192,800円 | 7,200円 | |
| 4ヶ月 | 月4回×4ヶ月 | 16回（週1） | 140,000円 | 7,500円 |
| 16回券 | 16回（週1） | 150,400円 | 8,150円 | |
| 月8回×4ヶ月 | 32回（週2） | 250,400円 | 7,200円 | |
| 6ヶ月 | 16回券 | 16回（月2〜3回） | 150,400円 | 8,150円 |
| 月4回×6ヶ月 | 24回（週1） | 200,000円 | 7,500円 | |
| 月8回×6ヶ月 | 48回（週2） | 365,600円 | 7,200円 |
同じ回数で比べると、差がはっきりします。
6ヶ月で16回券を使う場合は、回数券の有効期限が挙式までの期間に足りるかが前提になります。有効期限は公式サイトでは「初回体験のときに案内」とされているため、体験の場で確認してください。
月額制は、残った回数が月末で消え、翌月に繰り越せません。式場との打ち合わせ、ドレスの試着、前撮りが重なる月に予定どおり通えないと、その月の1回あたりの金額が上がります。
| プラン | 月の料金 | 全部使えた月 | 1回余った月 | 2回余った月 |
|---|---|---|---|---|
| 月4回 | 30,000円 | 1回7,500円 | 1回10,000円 | 1回15,000円 |
| 月8回 | 57,600円 | 1回7,200円 | 1回約8,229円 | 1回9,600円 |
| 16回券 | 130,400円 | 1回8,150円（月末で消えない。有効期限は体験時に案内） | ||
月4回プランは、1回でも余る月があると、その月の1回あたりが10,000円になり、16回券の8,150円を上回ります。月8回プランは1回余ると約8,229円で回数券とほぼ同じ、2回余ると9,600円で逆転します。「毎月決まった回数を必ず使える」と言い切れるなら月額制、準備の予定で月ごとの回数がぶれそうなら回数券、という分け方になります。
二の腕や背中の悩みを相談するなら女性トレーナーがいい、という人向けに、fis.lady'sは女性専用で、トレーナーも全員女性です。店舗と最寄り駅は次のとおりです。
| 店舗 | 最寄り駅・出口 | 住所 |
|---|---|---|
| 天満橋店 | 京阪 天満橋駅 2番出口 徒歩30秒 | 大阪市中央区天満橋京町2-15 天満橋岡本ビル8階A |
| 南森町店 | 南森町駅 3番出口 徒歩2〜3分 | 大阪市北区紅梅町3-14 ヤマツタビル2階 |
| 江坂店 | 江坂駅 8番出口から西へ 徒歩4分 | 吹田市江の木町7-23 中路ビル3階 |
| 高槻店 | JR高槻駅 南口／阪急 高槻市駅 8番出口 徒歩3分（無料駐輪場あり） | 高槻市高槻町10-15 エクセレント富士202 |
同じグループのfis.pilatesは、女性専用のマシンピラティスのブランドです。大阪では、うめきた・福島駅前・天満橋・南森町・肥後橋・靱公園・阿波座・上本町・天王寺・江坂・豊中などに店舗があります（公式Q&Aの記載）。体験料はfis.pilatesだけ4,000円です。fis.lady'sの体験でもマシンピラティスは体験できるので、まず体験で両方の感触を確かめてから選ぶこともできます。
fis.lady'sは女性専用のため、新郎と一緒に通う場合は男女OKのパーソナルジムfisを選ぶことになります。fisには2人で一緒に体験できるペアの体験があり、公式の条件は次のとおりです。
| 2人の場合 | 体験料 | 入会金 | 2人の合計（コース料金を除く） |
|---|---|---|---|
| 体験だけで帰る | 1人3,000円 | — | 6,000円 |
| 後日あらためて入会する | 1人3,000円 | 1人50,000円 | 106,000円 |
| 2人とも体験当日に入会する | 0円 | 1人12,000円 | 24,000円 |
当日入会と後日入会の差は、1人41,000円（2人で82,000円）です。ペアで入会したあとのコース料金は、この記事では公式サイトから確認できていないため、体験のときに確認してください。
2人で通えるfisの4店舗は次のとおりです。
| 店舗 | 最寄り駅・出口 | 駐輪・駐車 |
|---|---|---|
| 梅田中崎町店 | 谷町線 中崎町駅 4番出口 徒歩2分／大阪梅田駅 徒歩5分 | 無料駐輪場／近隣の駐車場 |
| 谷町四丁目店 | 谷町四丁目・谷町六丁目・堺筋本町・松屋町の各駅 徒歩5分 | 無料駐輪場／近隣の駐車場 |
| 江坂店 | 江坂駅 7番出口から東へ 徒歩4〜5分 | 無料駐輪場／無料駐車場 |
| 豊中駅前店 | 阪急 豊中駅 3番出口から南へ 徒歩1〜2分 | 無料駐輪場／無料駐車場 |
fisの4店舗は、各店ページで日曜〜土曜の10:00〜22:00営業です（早朝営業はありません）。各店のQ&Aでは会員の約4割（37%）が男性で、男性トレーナーも在籍しています。2人の仕事帰りの時間を合わせやすい店舗を選んでください。なお、江坂駅にはfis（7番出口から東）とfis.lady's（8番出口から西）の2つの店舗があり、別の建物です。
fisの初回体験は1種類だけで、60分枠・3,000円（税込）。中身は次の4つです。
公式には「初回体験ではあくまでも当ジムのことを知っていただくことが目的です。強引な勧誘は一切致しません」とあります。体験当日に入会すると体験料は無料、入会金は50,000円→20,000円になり、入会しない場合は3,000円を払って帰れます。
ノースリーブ・キャップスリーブなら二の腕、ビスチェや背中の開いたデザインなら背中と肩まわり。どこを重点的に見てほしいかを具体的に伝えます。
ゴールの日付がわかれば、何ヶ月で何回通うかを逆算できます。上の期間別の表と照らし合わせてください。
公式サイトでは「初回体験のときに案内」とされています。挙式までに使い切れるか、式のあとも使うかを考えてから買う回数を決めます。
入会後は予約システムで自分で予約し、当日の空き枠は店舗のLINEで問い合わせる仕組みです。準備で忙しい時期に希望の時間が取れそうかを聞いておきます。
トレーナーによる食事指導は全コースに標準で付いています。管理栄養士（国家資格）による指導はオプションです。
体の変化の出方には個人差があります。挙式までの期間で「何回通えるか」と「総額」を先に決めておくと、体験の場で入会するかどうかを落ち着いて判断できます。
料金や条件は変わることがあるため、予約前に公式サイトの最新情報もあわせて確認してください。
体験は60分・3,000円（体験当日の入会で無料）。体験だけで帰る場合は3,000円のみです。
fis.lady's の初回体験を予約する女性専用・トレーナー全員女性（天満橋・南森町・江坂・高槻） 新郎と2人なら パーソナルジムfis の体験を予約する男女OK・梅田中崎町・谷町四丁目・江坂・豊中駅前